夏至养生不用卷！安徽合肥东南外科医院教您“躺赢”三伏天-新闻动态

2025-06-21 11:29:00 19 安徽合肥东南外科医院

老话说“不到冬至不寒，不到夏至不热”。夏至节气到来，合肥即将进入"烧烤模式"。

赶快收下这份"懒人友好型"夏至养生指南，让您躺着、喝着、贴着就能轻松养生，健康"躺赢"三伏天!

一、古法茶饮·辨证调养

　　"夏至喝茶，胜过补药"——中医讲究"药食同源"，我院特色中药代茶饮助您轻松调理体质：

秘制酸梅饮：生津止渴，专治夏日没胃口。
　　养颜气血茶：面色暗黄，一杯喝出好气色。
　　熬夜护肝茶：熬夜党必备，给肝“降降火”。
　　降压/降糖茶：慢病调理，温和有效无负担。
　　轻身减脂茶：唤醒代谢，轻松祛湿消脂！

　　小贴士：不同体质适合不同茶饮，欢迎来院辨证，定制你的专属茶方！

咨询热线：【4008120679】

二、三伏贴，冬病夏治

　　原理：趁着全年阳气最旺时，把药性"贴"进经络，驱散体内寒气

　　适合谁?
　　"空调一吹就狂打喷嚏"的鼻炎党
　　"吃口冰激凌就拉肚子"的玻璃胃
　　 "冬天手脚像冰块"的怕冷星人

特惠福利：
　　单人购：50元/贴，6贴共计300元；
　　2人团：可赠送2贴，价值100元；
　　3人团：可增送价值870元穴位埋线减肥1次(瘦身+调理，一举两得)。

三、懒人专属“躺平养生法”

子午觉秘诀：

11:00-13点小睡20分钟 ≈ 夜间2小时深度睡眠

(中医tips：平躺时在膝盖下垫个小枕头，护腰又助眠)

　　懒人版“晒背指南”：
　　早上8-9点靠窗晒背15分钟(穿深色衣服效果更佳)
　　相当于免费做“天灸”，尤其适合长期吹空调的上班族

一杯茶饮调理内环境，一贴三伏激发阳气，一次小憩调和阴阳…养生不必“卷”，简单有效才是王道！

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